Médiations corporelles  et                                          Approche psycho-corporelle

Approche psycho-corporelle Eure 27 - Virginie Quintin - Palayana bien-être

On part ici du principe que tous vécus s'accompagnent toujours d'une mémoire corporelle et cérébrale, et que toutes émotions, tous ressentis non exprimés de quelque façon que ce soit restent imprimés, gravés dans le corps ("Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime..." ) et que bien trop souvent, on va chercher beaucoup trop loin, à l'extérieur de nous même, les causes de notre mal-être...alors que tout est là.

 

"Si l'on a compris que le corps et l'esprit sont 2 aspects de nous même (une seule et même personne) qui fonctionnent en harmonie (ensemble), on sait alors que, de même qu'une modification intérieure ( psychologique, émotionnelle, mentale ...), entraine une modification de notre état corporel ; une modification de notre état corporel entraine, indéniablement, une modification intérieure."  

 

Un corps stressé, tendu ne peut héberger un esprit serein et inversement.

Le corps garde les tensions (chocs, traumatismes...) en mémoire, que ce soit un événement récent ou ancien, voir néonatal et parfois futur, quand il s'agit de peurs liées à l'avenir.

Ce vécu marque et imprègne le corps, la posture.

Chaque "mal à dit", tension, raideur, blocage, raconte une histoire.

 

L'approche  psycho-corporelle prête attention aux "maux" et aux "mots" en travaillant sur les  sphères corporelle et psychique . Elle utilise de nombreux outils  qui libèrent l'expression et favorisent la connaissance de soi comme le massage, la relaxation, la sophrologie, la respiration consciente, l'expression créative spontanée, la danse libre etc...

 

Cette approche est recommandée dans le traitement de souffrances et/ou de troubles psychologiques et émotionnels accompagnés, ou non, de somatisations et/ou quand la verbalisation reste difficile.

Son objectif  est d'accompagner la personne pour lui permettre :

- de développer présence  et conscience d'elle même,

- de trouver et d'exprimer ses propres solutions,

- de comprendre, donner du sens et se libérer des douleurs et des tensions,

- d'apprendre à se détendre, à gérer le stress pour retrouver un état de bien-être général.

 

 

"prends bien soin de ton corps pour que ton âme ai tenvie d'y rester..."