Sophrologie

En formation  ...

sophrologie Eure 27 - Virginie Quintin - Palayana bien-être

 La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer un état d'esprit et corporel serein au moyen d'un entrainement personnel, d'abord avec un professionnel puis de façon autonome, sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

Son objectif est de renforcer les attitudes et valeurs positives dans tous les domaines de vie et de développer des capacités de gestion des émotions et du stress au quotidien.

La sophrologie Caycédienne, ici enseignée, fut développée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

 

La sophrologie peut vous aider dans de nombreuses situations :

  • Gestion du stress, de l’anxiété et des émotions
  • Développement de la confiance en soi et de l’affirmation de soi
  • Préparation : examens, épreuves sportives, entretien d’embauche, événements importants, prise de parole en public…
  • Travail sur la concentration et la mémoire
  • Addictions (tabac…)
  • Phobies, angoisses (dentiste, ascenseur, avion…)
  • Situations douloureuses (deuil, maladie, séparation…) ou traumatiques (accidents, agressions…)
  • Accompagnement aux changements
  • Amélioration du sommeil
  • Évolution personnelle et professionnelle
  • Préparation à l’accouchement et accompagnement de la grossesse
  • Difficultés sexuelles
  • Amélioration de son mode de communication
  • Pression et stress professionnelle

 

 

Tarif : 55€ la séance (durée: entre 1h et 1h30)

à domicile : 75€  dans la limite de 20 kms autour de Grainville, au delà, 0.50€ /km en suppl.

 

(Eure 27 et Seine Maritime 76 : Charleval, Les Andelys, Boos, Franqueville Saint Pierre, Etrépagny, Romilly sur Andelle, Lyons la forêt, Les Thilliers en Vexin, Gaillon...)

 

 

 

ENSEIGNEMENT :

 

Isthme Formation à Montgeroult 95