Art thérapie
J'ai envie de définir la créativité, trop souvent mal associé à l'art, comme le processus par lequel nos pensées, nos idées, nos envies et nos inspirations se matérialisent et prennent vie.
Il se peut que pour une raison ou une autre, on n'y ai plus ou moins accès mais nous sommes TOUS des êtres créateurs et créatifs. Au quotidien, nous créons notre vie.
Certaines pensées ou croyances limitantes liées au talent, à la perfection ou à la recherche de résultat empêchent parfois d'exprimer librement nos élans créatifs. On n'ose plus, par peur du regard de l'autre ou de se tromper, on réprime, on "s'auto-sabote" etc...
Ce réflexe devient hélas rapidement une habitude qui s'insinue dans tous les domaines de notre vie, qui finit, par ne plus être en accord avec nous même.
L'expression créative spontanée permet, entre autre, de recontacter ces sources d'énergie vitale et créative que nous portons en chacun de nous pour ainsi les libérer et ré-ouvrir le flux de leur libre expression et ainsi amener plus de liberté et de créativité dans notre vie.
Dénuée de toute attente de résultat ou d'objectif final, hormis laisser libre cours et se faire plaisir, seul le processus compte !
Aucune compétence artistique n'est donc nécessaire pour participer à ces activités !
La danse thérapie
Inspirée de la danse des 5 rythmes, de la danse médecine, de la danse sensitive, de la danse transe ...
La danse libre que je vous propose est une danse libre, expressive, créative...
Véritable voyage de libération du corps, des émotions et du mental, elle permet un profond lâcher prise, un retour à soi et aux autres; essentiel, authentique et
bienveillant. Tout en favorisant, l'ouverture et la souplesse d'esprit, la flexibilité comportementale.
Elle permet d'habiter son corps et d'affiner ses sensations, de se reconnecter à ses émotions, d'identifier ses tensions, blocages et pensées limitantes pour ainsi
pouvoir s'en libérer tout en éveillant et révélant son propre potentiel créateur, son intuition et son imaginaire.
Notre corps ne vit que par et dans le mouvement. Danser c'est lui donner la liberté de trouver sa place en nous et dans l'univers tout en s'affranchissant du
regard d'autrui et en reprenant confiance en soi et en les autres.
Cette pratique est accessible à tous sans aucune limite, ni d'âge, ni de condition physique. Elle est accompagnée par des musiques et des
médiateurs de tous styles et origines pour laisser le corps être traversé par les rythmes et laisser à chacun la possibilité de trouver sa propre expression.
Nous dansons pieds nus. Aucune connaissance en danse n'est requise.
Juste l'envie de se laisser "lâcher" pour mieux se laisser vibrer, porter, créer et exprimer ...
Publics : tous publics et toutes pathologies (psychiques et physiques). Vieillissement, handicap, psychose etc...
Terre et collage
Les médias terre et collage permettent la libre expression dans l'ici et maintenant et ne nécessitent aucune connaissance ni maitrise. Souvent associés à une autre approche d'éveil corporel comme la danse libre, ils libèrent le mental, détendent profondément et reconnectent à un espace plus profond et vrai de l'Être.
Le land'art
Le land art est un art créatif éphémère en pleine nature utilisant ce qu'elle a à offrir et à inspirer pour créer et se relaxer.
On découvre et récolte ,avec grand respect, le nécessaire pour réaliser l’œuvre le long d'un chemin de promenade en forêt, à la mer ... en pleine conscience ...avec les sens ...
La séance est généralement suivie d'une séance photo pour immortaliser l'instant et l’œuvre créés qui seront ensuite confiés au bon vouloir de Mère Nature.
Le mandala'nature fait parti des approches du land'art.
ENSEIGNEMENTS :
relaxations évolutives et créatives
ISTHME Formation, Mongeroult 95
"Land'art et mandala nature"
avec Marc POUYET et Maité MILLIEROUX
Eure 27 - Seine Maritime 76 - Yvelines 78 - Val d'Oise 95 : entre Rouen et Paris
( Gisors, Etrepagny, Les Thilliers en Vexin, Les Andelys, Gaillon, Vernon,
Louviers, Saint Marcel, Evreux, Mante la Jolie...)